夫から「いびきがうるさい」と指摘されたときに購入するべきアイテムとは

夫から「いびきがうるさい」と指摘されたときに購入するべきアイテムとは

夫婦が同じ寝室で仲良く眠ることは、家庭円満でいるための秘訣です。しかし睡眠中のトラブルを抱えている人は、パートナーから非情な宣告を受けてしまうこともあります。もしも夫から「いびきがうるさいから別の部屋で眠りたい」と言われたら、すぐに購入したいアイテムを紹介します。

購入するアイテムとは、ズバリ枕です

夫からいびきがうるさいことを指摘されたら、ショックを受ける妻は多いことでしょう。確かに、30代を過ぎると体の変化を実感する方も多いはずです。そうした変化の一つとして、「いびき」という症状が現れることも、少なくありません。とはいえ「仕方がないこと」とあきらめるのはオススメできません。夫にとって「妻のいびき」は、睡眠中の大きなストレスにつながってしまいます。疲れがとれないまま朝を迎えるのは、非常につらいことでしょう。妻側の努力で速やかに状況を改善させるためには、ぜひ新しい「枕」を購入してみてください。

枕がいびきを軽減してくれるケースも

いびきの原因は、睡眠中に気道が狭くなり、空気の流れが遮られてしまうことだと言われています。なぜ気道が狭くなるのかは、人によって原因が異なります。しかし自分に合う枕を選び、眠るときの姿勢をサポートすることで、気道を確保することができます。結果としていびきの軽減につながるというわけです。今使っている枕が高すぎる場合、首が自然と「く」の字型になり、気道が狭くなってしまうことがあります。この場合は、少し低めの枕を選ぶと良いでしょう。反対に、枕が低すぎると、舌が気道に沈んでしまいます。中高年に多い症状ですが、この場合は枕を少し高くすることで、改善が期待できます。

重要なのは自分に合う製品を見つけることだから

高すぎる枕も低すぎる枕も、いびき改善効果は期待できません。大切なのは、自分に合う枕を見つけることです。自分で判断するのは難しいため、プロの手にお任せするのが安心です。枕を選ぶプロは、それぞれの睡眠環境を整えるためのプロでもあります。様々なトラブルを相談しながら、枕の高さ、そして材質を決定していくことができます。夫に「いびきがうるさい」と指摘されたら、自分の枕だけを購入したくなるかもしれません。しかしここは、夫の分も購入することで、夫婦そろって睡眠環境を改善できることでしょう。ぐっすりと眠れるようになるはずです。

まとめ

いびきがうるさいことを指摘されたら、確かに女性としてはショックです。しかし絶望することはありません。プロの手も借りて、自分にとっても、そして一緒に眠るパートナーにとっても理想の睡眠環境を準備してください。

比較ページへのリンク画像

関連記事はこちら

いびき対策の枕は横向きになりやすいもの
いびきの対策商品やグッズで効果を得る
多くの人の悩みのタネであるいびきというものは実は枕の高さが原因になることもある
いびき対策の枕の効果は昼間の活動がしやすい
枕を変えていびきや肩こりを軽減したい
いびきのメカニズムを知ると枕選びもわかる
いびき改善枕はレビューを参考にするとは
いびきが恥ずかしいなら枕を変える
気になるいびきを何とかしたときその原因である気道を広げることができる枕を選ぶこと
いびきの音を感知して自動的に膨らむ枕
枕の角度を変えていびきを解消しましょう
いびきに効果的な枕は通販でも買える
いびきに悩んでいるなら専門店で枕を探そう
いびきに対して低反発枕は効果がある
いびきで悩んでいるなら費用を気にせず枕を選ぼう
いびき改善枕は衛生面に配慮してあるものが人気となっている
枕を変えることでいびきが軽減され安眠できる
睡眠中のいびきは枕を弾力感のあるものに変える必要がある
悩ましいいびきを個人差など関係なく、枕で解決させる
枕を変えるだけでいびきが改善!即効性もある。
いびき対策用の枕とサプリを併用
不快ないびきはストレスが原因の一つ
いびきを改善して、熟睡するための枕を選びましょう
横向き寝はいびきがかきにくい姿勢